“夏至三庚數頭伏”，中國天文學會會員、天津市天文學會理事史志成介紹說，傳統(tǒng)的推算方法規(guī)定，夏至后的第三個庚日起為“初伏”，從夏至后的第四個庚日起為“中伏”，立秋后的第一個庚日起為“末伏”，總稱為“三伏”。具體到今年的“三伏天”來說，7月13日開始7月13日交“初伏”，7月23日交“中伏”，8月12日交“末伏”，8月22日“出伏”，共計40天，比去年多10天。

    俗話說“熱在三伏”，三伏天出現在小暑和立秋之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。三伏天養(yǎng)生可以吃些苦瓜、喝些姜茶，可以自己DIY一些消暑飲品喝，預防中暑。

 

撰稿:桑曉芳